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会社を辞めたくてもやめられない?様々なケースに対しての解決策

2026 8/11
退職代行
2023年10月30日2026年8月11日
会社を辞めたくてもやめられない?様々なケースに対しての解決策
谷本 祥子

この記事の著者

谷本 祥子

労働基準調査組合の執行委員長。
自身の現場経験をもとに、退職や労働問題に悩む方へ寄り添った支援を行う。

LinkedIn(谷本祥子)

💡 サクッと結論
  • 企業内のサポート体制である人事部門やカウンセリングを活用して、退職に関する悩みを解決
  • 退職が許可されない場合、法的手続きを検討し、法律の専門家のアドバイスを求める
  • 退職の意思を直接伝えられない場合、退職代行サービスの利用を検討し、全て代理で行ってもらう

辞めたいのに辞めさせてもらえない…

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目次

はじめに

退職を考える理由は人それぞれで、多様な背景や事情が絡むものです。 職場の環境、人間関係、キャリアの展望、個人の生活状況など、様々な要因が人々の退職を考える動機に影響を与えています。 しかし、退職を実行に移すまでの道のりは簡単なものではありません。 退職を考えるに至る障壁は多岐にわたり、これには上司や同僚との関係、安定した収入の保証、新しい職の不安、さらには職場の文化や個人の心理的な要因も影響しています。
これらの障壁は、退職を考えているものの、実際にはその一歩を踏み出すことが難しい多くの労働者にとって、退職を困難にしています。 退職の障壁を理解し、それをどのように乗り越えるかを考えることが、スムーズな退職や転職に繋がります。

辞められない主な事情
  • 引き止めが強く話が進まない
  • 後任が決まるまで待てと言われる
  • 損害賠償をちらつかされる
谷本 祥子

辞めさせないという対応自体が、問題のある状態です。

会社を辞めたくても辞められない理由

会社にできないこと
  • 退職を拒否する
  • 退職を理由に賃金を支払わない
  • 損害賠償をちらつかせて引き止める

会社を辞めたくても辞められない理由に関して、いくつかの要因が存在します。以下に、それらの要因と各要因に関連する情報を提供します。

  • 転職先が決まるまではと考え、退職の話を出せない
  • 引き止められるたびに、退職日を先延ばしにする
  • 体調を崩すまで、周囲への影響を優先し続ける

上司への伝えにくさ

退職を考えているものの、上司に退職の意向を伝えることは難しいものです。特に日本の職場文化では、上司と部下の関係が非常に重要視されているため、退職の意向を伝えることが精神的な負担に感じることがあります。また、退職届を提出しても上司が受け取ってくれない場合もあります​。

転職活動や生活の不安

新しい職を見つけることができない場合、退職の決断を下すことが難しくなります。転職先が決まらない状況では、自分の転職活動がなぜうまくいっていないのか、その原因をしっかりと整理することが求められます。

周囲への影響

退職することで自分の仕事が回らなくなり、チームやプロジェクトに悪影響を与えるのではないかという不安があります。特に、責任感が強い人の中には自分の退職が他のメンバーやプロジェクトにどれだけの影響を与えるかを慎重に考慮する人がいます​。
労働者が会社を辞めたいと申し出ても、時々、企業側はその退職を許可しないことがあります。このような状況は、特に労働者が法律に精通していて、法律の支援を受けることができる場合に、企業との交渉が困難になる可能性があります。
これらの要因は、労働者が退職を考えているものの、退職を実行に移すことが難しい理由を示しています。しかし、適切な対処法を取ることで、これらの障壁を乗り越えることが可能です。

谷本 祥子

理由をはっきりさせると、打つ手が見えてきます。

会社を辞めたくても辞められないケース

会社を辞めたくても辞められない状況は、多くの労働者にとって非常に難しい問題であり、その背景にはさまざまな要因が影響しています。この問題は個人の事情だけでなく、業界全体にも影響を与えていることがあります。以下に、個人的な事例と業界別の事例について詳しく説明します。

個人的な事例

個人的な事例としては、労働者が自身の能力や過去の実績を不安視し、新しい職場での成功を疑問視することがあります。また、家庭の事情や健康上の問題、転職市場の不安定さなどが、退職の意志を持ちながらも実際には退職できない状況を生むことがあります。また、社内の人間関係や職場環境、上司との関係なども、労働者が会社を辞めたくても辞められない理由となることがあります。これらの要因は、個人の心理的な面や生活状況に直結しているため、退職の決断を大変難しくしています。

業界別の事例

一方、業界別の事例としては、特定の業界における雇用の慣行や市場状況が影響を与えています。例えば、IT業界や製造業などでは、プロジェクトベースの仕事が多く、プロジェクトの途中での退職はチームに対する負担やプロジェクトの遅延を招く可能性があります。また、医療や教育のような公共の利益に直結した業界では、職務に対する責任感が強く、退職のタイミングを選ぶことが難しいことがあります。さらに、一部の業界では、労働者の技能が特定の企業やプロジェクトに強く依存されているため、労働者が退職することが困難になることがあります。
これらの個人的な事例と業界別の事例は、労働者が会社を辞めたくても辞められない複雑な状況を生み出しています。そして、これらの問題を解決するには、個人と企業、そして業界全体での対応と改善が求められています。労働者自身が自分の状況と業界の状況を理解し、適切な対処法を取ることが重要であり、また企業や業界も労働者の退職をスムーズに進めるための支援体制を整える必要があるのです。

谷本 祥子

どのケースに当てはまるか、確かめてみてください。

会社とトラブルを起こさずにスムーズに退職する流れ

進め方
  • 退職の意思を記録の残る形で伝える
  • 有給の残日数を確認する
  • 貸与品を返却して引き継ぎメモを残す

退職は生涯の中で経験する可能性がある出来事であり、特に日本のような職場環境ではデリケートな問題となり得ます。退職の意向を適切に伝え、スムーズな退職を実現するためには、いくつかの重要なポイントを理解することが不可欠です。

退職の意向を伝えるタイミング

まず、退職の意向を伝えるタイミングは非常に重要です。理想的には、退職を検討し始めてから早めに上司に伝えることが望ましいです。これにより、会社にとっても労働者にとっても十分な時間が確保され、適切な退職の準備と後任の確保が可能となります。また、退職の意向を伝えるタイミングは、プロジェクトの進行や業務の状況、さらには個人の生活状況など、多くの要因によって影響を受けます。結局のところ、退職は個人的な決断であり、労働者自身が自分の状況を最もよく理解しています。

退職の意向を伝える方法

次に、退職の意向を伝える方法についてです。通常、退職の意向は直接上司に対して口頭で伝えられることが多いですが、場合によっては書面で伝えることもあります。日本の職場文化では、退職の意向を伝える際の言葉遣いやタイミング、そして対人関係が非常に重要視されています。したがって、退職の意向を伝える際には、敬意を持って、そして明確かつ丁寧に伝えることが重要です。また、退職の意向を伝える際には、可能な限り具体的な退職の日付や理由を明示することが望ましいです。これにより、会社側も労働者の退職に対する準備を進めやすくなります。
また、上司との良好な関係を保ちながら退職の意向を伝えることは、退職後のキャリアにもプラスの影響を与える可能性があります。退職の意向を伝える際には、適切なタイミングと方法を選び、そして可能な限りオープンかつ誠実にコミュニケーションを取ることが重要です。
退職は個人のキャリアの進行において重要なステップであり、労働者にとっては新しいチャンスと成長の機会を意味します。労働者自身が退職の手続きをスムーズに進めることで、自分自身にとっても会社にとっても良好な結果をもたらすことができます。そして、これは労働者が次のステップに自信を持って進む助けとなります。

会社を辞められない場合の対処法

退職を願うが実際には辞められない状況は、多くの労働者にとってストレスの原因となります。しかし、このような状況に直面した場合でも、いくつかの対処法があります。労働者は内部のサポート体制を利用したり、法的手続きや退職代行の利用を検討することで、問題解決の道を見出すことが可能です。

内部のサポート体制の利用

まず、内部のサポート体制の利用についてです。多くの企業では、労働者の悩みや問題を解決するためのサポート体制を設けています。これには、人事部門や労働組合、社内カウンセリングサービスなどが含まれます。労働者はこれらのサポート体制を利用して、退職に関する悩みや問題を相談することができます。また、退職を望む理由や現在の職場環境に関する課題を明らかにし、解決策を模索することも重要です。内部のサポート体制を利用することで、労働者は自身の状況を改善し、退職をスムーズに進める可能性を高めることができます。

法的手続きの検討

次に、法的手続きの検討についてです。退職を望むが企業側がそれを許可しない場合、法的手続きを検討することも一つの選択肢です。労働法には労働者の権利と企業の義務が明確に定められており、労働者は法律の保護を受けることができます。例えば、労働者は法律の専門家に相談したり、労働トラブルに対する法的アドバイスを受けることができます。また、労働者は自身の権利を守るために法的措置を取ることも可能です。法的手続きを検討する際には、専門家と連携し、適切な法的アドバイスを受けることが重要です。

会社の許可は、退職が成立するための条件ではありません。

退職代行の利用

さらなる選択肢として退職代行サービスの利用があります。退職代行サービスは、労働者が直接会社に退職の意向を伝えることなく、代わりに退職の交渉や手続きを行ってくれるサービスです。これは、特に退職の意向を伝えることが難しい場合や、会社との関係が複雑で退職の手続きが困難な場合に非常に役立ちます。
これらの対処法を通じて、労働者は退職を願うが実際には辞められない状況を乗り越え、自身のキャリアと生活を前向きに進めることが可能となります。重要なのは、労働者自身が自分の状況を理解し、適切な支援とアドバイスを受けることで、問題解決の道を見出すことです。退職は労働者のキャリアにおいて重要な決断であり、労働者は自身の権利を理解し、適切な対処法を取ることで、退職をスムーズに進めることができるのです。

谷本 祥子

手順を踏めば、揉めずに辞められます。

会社を辞められない場合の相談先

主な相談先
  • 労働基準監督署
  • 総合労働相談コーナー
  • 労働組合
  • 弁護士

退職を考えているが、実際には辞められない状況に直面している労働者にとって、適切なアドバイスやサポートを得ることは非常に重要です。このような状況では、法律相談や労働組合が労働者にとって有益な相談先となる可能性があります。

法律相談

法テラス等の法律相談に参加することは、労働者が自身の権利と義務を理解し、退職に関する法的な問題を解決する助けとなります。法律の専門家は、労働法に関する知識を提供し、労働者が遭遇している問題に対する法的なアドバイスを提供することができます。労働者は法律相談を通じて、退職に関連する法律の問題を明確に理解し、労働者の権利を守りながら、適切な措置を講じることができます。さらに、法律の専門家は労働者に対して、どのように会社と交渉するか、または必要に応じて法的手続きを開始するかについてのアドバイスを提供することができます。
参照:法テラス

労働組合

一方、労働組合は、労働者の権利を保護し、労働条件の改善を求めるためのサポートを提供する組織です。労働組合に加入することにより、労働者は組合のサポートを受けて、会社との交渉を進めることができます。労働組合は団体交渉権を行使して、労働者の権利を守り、労働条件の改善を求めることができます。さらに、労働組合は労働者に対して、退職に関するアドバイスを提供することができます。
当組合が運営する退職代行ローキでも、ご相談は可能です。会社を辞めれず悩んでいる方はぜひご相談ください。ローキの特徴については下記で詳しく説明します。
これらの相談先を利用することで、労働者は退職に関する問題を適切に解決し、新しいキャリアの道を探求する助けとなるでしょう。重要なのは、労働者が自身の状況を正確に理解し、適切なアドバイスを求めるために法テラスや弁護士、労働組合に相談することです。労働者が自身の権利と義務を理解し、適切なサポートを受けることで、退職をスムーズに進めることができるのです。
退職代行ローキも労働組合になりますが、他の労働組合には対応できない事も対応可能な労働組合です。まず退職代行ローキでは、労働者が安心して退職の手続きを進められるように、法的トラブルに対するサポートも提供しています。退職代行ローキでは、退職の手続き中に会社から損害賠償請求や懲戒解雇といった法的トラブルが発生した場合でも、追加費用なくサポートを受けることが可能です。損害賠償請求、懲戒解雇についてさらに詳しく知りたい方は下記の記事をご参考ください。
退職代行を利用して損害賠償請求⁈|労働基準調査組合 (rouki.help)
退職代行を利用しても懲戒解雇にならないの?|労働基準調査組合 (rouki.help)
退職代行ローキは労働組合によって運営されているため、団体交渉権を行使することで、会社との交渉も可能となっています。これは、労働者が自身の権利を守りながら、安心して退職の手続きを進めることを可能にします。また、退職代行ローキは労働組合と弁護士によるダブル対応を行っており、これにより、労働者は法的なサポートをしっかりと受けることができます。
退職代行ローキは、退職を考えているが実際には辞められない状況にある労働者にとって、非常に有益な選択肢となり得ます。退職代行の利用を考えている方は、退職代行ローキにご相談いただくことをお勧めします。退職代行ローキを通じて、労働者は自身の退職をスムーズに進めることができるのです。

谷本 祥子

相談先は一つではありません。目的で選び分けてください。

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よくある質問(FAQ)

会社が退職を認めてくれません。辞められませんか?

辞められます。退職は労働者に認められた権利で、会社の承認は必要ありません。期間の定めのない雇用であれば、民法第627条により申し出から2週間で退職が成立します。

「後任が決まるまで待て」と言われましたが、従う必要はありますか?

ありません。後任を採用するかどうかを決めるのは会社です。人員の補充が済むまで働き続ける義務は、退職する労働者にはありません。

損害賠償を請求すると言われました。本当に請求されますか?

請求されること自体はあり得ますが、認められる例はごくわずかです。退職は権利の行使であり、会社側が実際に生じた損害を立証しなければなりません。違約金をあらかじめ定めることも労働基準法で禁じられています。

どこに相談すればよいですか?

賃金や労働時間の法違反なら労働基準監督署、何が問題か整理したい段階なら総合労働相談コーナー、会社と交渉したいなら労働組合、訴訟まで見据えるなら弁護士が向いています。

相談先は、何をしてほしいかによって選び分けてください。

会社と直接やり取りせずに辞められますか?

できます。退職代行ローキは労働組合として会社と直接やり取りするため、ご本人が出社したり上司と話したりする必要はありません。

出社も上司との面談もせずに、退職の手続きを進められます。

谷本 祥子

辞められない理由は、たいてい会社側の事情です。

まとめ

ローキの体制
  • 労働組合が運営(団体交渉権があります)
  • 料金19,800円(税込)で追加料金は原則不要です
  • 退職したことに対する損害賠償請求や懲戒解雇には弁護士が対応します

日本の労働環境は特有の文化と制度があり、それが退職を困難にしている場合が多いです。上司との関係、転職活動の不安、周囲への影響など、多角的な要因が退職を複雑なものにしています。
まず、退職の意向を伝えるタイミングと方法が重要です。日本の職場文化では、これに失敗すると後々まで影響が出る可能性があります。また、内部のサポート体制や法的手続き、さらには退職代行サービスなど、多くの支援策が存在します。特に退職代行サービスは、退職の手続きをスムーズに進めるための有力な選択肢となり得ます。さらに、当組合が運営する退職代行ローキでは、万が一退職することが原因で損害賠償請求や懲戒解雇といった法的なトラブルに対しても追加費用なしで対応可能です。
また退職するにあたって最も重要なのは、自分自身の状況と目的をしっかりと理解することです。それに基づいて適切な方法を選び、行動に移すことが成功の鍵です。退職は一つの終わりではなく、新しい人生のステップです。だからこそ、慎重かつ戦略的に進めることが求められます。
退職を考えている方、特に退職が困難な状況にある方は、このような多角的な視点で問題に取り組むことが有益です。そして、自分自身のキャリアと人生をより良いものにするための、最良の選択をしてください。

辞めさせてもらえない状態が続いているなら、そのまま我慢しなくて構いません。

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退職代行ローキは労働組合として会社と直接やり取りします。
料金は19,800円(税込)で、相談は無料です。

執筆者

谷本 祥子(労働基準調査組合 執行委員長)

労働基準調査組合 執行委員長
谷本 祥子

私は飲食店勤務やメーカー代理店勤務など、さまざまな仕事を経験してきました。メーカー代理店では、商品販売の営業職として働いていました。現場では長時間労働や無理なノルマ強要が当たり前で、私も同僚たちも皆疲弊しきっていました。従業員たちが「辞めたい」と申し出ても、会社は「後任が見つかるまで待て」とか「引き継ぎが終わるまでダメだ」と拒み続け、退職を認めませんでした。中には精神的に追い詰められて鬱病になり、ある日突然来なくなってしまう同僚もいました。

続きを読む

私自身も会社の方針に疑問を感じ、労働環境の改善を上層部に提案しましたが、全く聞き入れてもらえませんでした。それどころか「部下をもっと厳しく指導しろ」と圧力をかけられる始末でした。私も心身ともに不調をきたしたため、退職を申し出ましたが、やはり引き止められ、なかなか辞めることができませんでした。

最終的に、労働問題に明るい仲間達の力を借りて退職することができました。この経験から「働く人たちがもっと気軽に、安心して退職できる仕組みが必要だ」と痛感しました。このような辛い経験をした自分だからこそ、労働者の立場に立って支援したいと考え、現在は労働基準調査組合の執行委員長として活動しています。

同じように悩み苦しむ方々が孤立せず、労働現場で生じるあらゆる労働問題に真摯に向き合い、実効性ある労働法に則った支援を行ってまいります。

▶ 谷本 祥子プロフィールページはこちら

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この記事を書いた人

谷本 祥子のアバター 谷本 祥子

執行委員長の谷本祥子です。アパレル・エステ業界での勤務を経て、自身も理不尽な退職引き止めや労働軽視の現実に直面し、強い危機感を抱いたことが活動の原点です。「一人で苦しむ労働者をなくしたい」という一心で、退職代行やハラスメント相談、未払い賃金の交渉など、労働問題に真摯に向き合い、労働法に基づいた実効性のある支援で働く人を守ります。

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